Модуль 8.
Восстановление внешности после родов
Полезная памятка:
Восстановление кожи живота после родов
Еще больше полезного материала доступно на нашем канале https://t.me/novoe_zdorovoe_pokolenie
Подписывайтесь и присоединяйтесь к нам!
Полезная памятка:
Растяжки после родов
Еще больше полезного материала доступно на нашем канале https://t.me/novoe_zdorovoe_pokolenie
Подписывайтесь и присоединяйтесь к нам!
Полезная памятка:
Растяжки после родов: профилактика
Еще больше полезного материала доступно на нашем канале https://t.me/novoe_zdorovoe_pokolenie
Подписывайтесь и присоединяйтесь к нам!
Полезная памятка:
Восстановление внешнего вида молочных желез
Еще больше полезного материала доступно на нашем канале https://t.me/novoe_zdorovoe_pokolenie
Подписывайтесь и присоединяйтесь к нам!
Полезная памятка:
Восстановление волос после родов
Еще больше полезного материала доступно на нашем канале https://t.me/novoe_zdorovoe_pokolenie
Подписывайтесь и присоединяйтесь к нам!
Полезная памятка:
Баня после родов
Еще больше полезного материала доступно на нашем канале https://t.me/novoe_zdorovoe_pokolenie
Подписывайтесь и присоединяйтесь к нам!
Полезная памятка:
Пигментация: причины
Еще больше полезного материала доступно на нашем канале https://t.me/novoe_zdorovoe_pokolenie
Подписывайтесь и присоединяйтесь к нам!
Полезная памятка:
Пигментация: профилактика
Еще больше полезного материала доступно на нашем канале https://t.me/novoe_zdorovoe_pokolenie
Подписывайтесь и присоединяйтесь к нам!
Полезная памятка:
Диастаз: причины
Еще больше полезного материала доступно на нашем канале https://t.me/novoe_zdorovoe_pokolenie
Подписывайтесь и присоединяйтесь к нам!
Полезная памятка:
Диастаз: симптомы и последствия
Еще больше полезного материала доступно на нашем канале https://t.me/novoe_zdorovoe_pokolenie
Подписывайтесь и присоединяйтесь к нам!
Полезная памятка:
Диастаз: что делать
Еще больше полезного материала доступно на нашем канале https://t.me/novoe_zdorovoe_pokolenie
Подписывайтесь и присоединяйтесь к нам!
Полезная памятка:
Диастаз: профилактика
Еще больше полезного материала доступно на нашем канале https://t.me/novoe_zdorovoe_pokolenie
Подписывайтесь и присоединяйтесь к нам!
Тренировка на мышцы тазового дна и живота
Занимайтесь вместе с сертифицированным тренером по гимнастике для беременных и восстановлению после родов - Алиной Павловской.

На тренировке мы поработаем с мышцами тазового дна, научимся дышать и включим глубокие мышцы живота.

Еще больше полезного материала доступно на нашем канале https://t.me/novoe_zdorovoe_pokolenie
Подписывайтесь и присоединяйтесь к нам!
Тренировка на красивую осанку
Занимайтесь вместе с сертифицированным тренером по гимнастике для беременных и восстановлению после родов - Алиной Павловской.

После родов из-за наклона таза поясница перегружена, а грудной отдел скругляется. Исправим это за 15 минут прямо на тренировке!

Еще больше полезного материала доступно на нашем канале https://t.me/novoe_zdorovoe_pokolenie
Подписывайтесь и присоединяйтесь к нам!
Тренировка - комплексная работа с телом
Занимайтесь вместе с сертифицированным тренером по гимнастике для беременных и восстановлению после родов - Алиной Павловской.

Мышцы нам нужны не только для красоты, но они удерживают наш позвоночник и суставы. Силовые тренировки крайне важны для нашего здоровья.

Еще больше полезного материала доступно на нашем канале https://t.me/novoe_zdorovoe_pokolenie
Подписывайтесь и присоединяйтесь к нам!